La diva del Bronx Jennifer Lynn Lopez, mejor conocida como JLo, recién cumplió sus 51 años de edad el pasado 24 de julio y a nosotros no deja de sorprendernos el ‘Cuerpazo” que luce. Por eso, indagando sobre algunos tips que ella misma a confesado, pudimos recopilar tres de los más importantes que aplica en su día a día.
Para empezar esta lista queremos destacar esta palabra: DISCIPLINA, ya se que a muchos nos choca y no nos gusta, pero déjenos decirles que para que todo tenga resultado en la vida hay que ser disciplinado y cumplir reglas de lo que se requiere y ver los beneficios que buscamos.
Jlo ha dicho en múltiples oportunidades que lleva en una rutina de ejercicios que por lo general los cumple en las mañana, con una hidratación previa de agua, antes del entrenamiento y durante el resto del día. Esto acompañado de una dieta bajas en carbohidratos y ricas en vegetales y frutas.
La entrenadora personal de Jlo, Tracy Anderson, es quien se encarga de llevar la rutina de la Estrella así como la de otras artistas conocidas en el medio. Anderson señala que aquí es donde está la clave de todo en la alimentación, una dieta con alimentos orgánicos, evitando al máximo los procesados y por supuesto sus proteínas magras. También señaló que entre los alimentos procesos está el café el cual también es una limitante para dejar lucir la piel rozagante.
Otra de las grandes razones por la que Jlo se ve espectacular es porque cuida su piel, la artista ha manifestado que es muy estricta cuando se trata de cuidar su piel. Tomar mucha agua💧, dormir bien y proteger el rostro y cuerpo a la exposición del sol.
La diva del Bronx dice que no hay mejor fórmula que cuidad la piel que cuidándola uno mismo con una rutina saludable. Jlo hidrata su piel tanto cara como cuerpo con cremas y aceites orgánicos a base de frutas y rosas.
El último tip y no menos importante es ser FELIZ, Jlo señala que esta tecla también es muy importante, tener pensamientos positivos, afirmar cosas positivas nos hará sentirnos tranquilas y sana.
La artista le gusta meditar y caminar al aire fresco para agradecer, con este Jlo mantiene el equilibrio entre su cuerpo y su mente. “Siempre ser felices nos hará lucir más bellas”, destacó Jlo.
