Sigue estas acciones y prevé el cáncer de mama

    En este Mes Rosa lo importante es concienciar sobre la detección temprana y promover la Lucha Contra el Cáncer de Mama, nosotros decidimos dar nuestro aporte en esta edición dedicada a dicha causa.
    Existen acciones importantes que tienes que saber para prevenir el cáncer de seno, aquí te dejamos los siguientes tips:
  • Mantenga un peso saludable.
  • Ejercítese de forma regular (por lo menos cuatro horas a la semana).
  • Duerma lo suficiente.
  • No beba alcohol y, si lo hace, limite su consumo a no más de una bebida alcohólica al día.
  • Evite la exposición a sustancias químicas que pueden causar cáncer (carcinógenos).
  • Trate de reducir su exposición a la radiación durante pruebas médicas como las mamografías, radiografías, tomografías computarizadas y tomografías por emisión de positrones.
  • Si está tomando o le han dicho que tome terapia de reemplazo hormonal o pastillas anticonceptivas, pregúntele a su médico los riesgos y averigüe si son adecuadas para usted.
  • Amamante a sus bebés si es posible.
Fuente: Centro para el control y prevención de enfermedades.

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