HARINA DE ARROZ INTEGRAL EN 3 SENCILLOS PASOS

 

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INGREDIENTES:

  • Taza de arroz integral.

PREPARACION:

  • Vierte 1 taza de arroz integral en la licuadora.
  • Procesa por varios segundos en la licuadora.
  • Almacenar en un recipiente cerrado.

Esta harina es ideal para preparar gran variedad de recetas en sustitución de harina de maíz o harina de trigo para hornear tortas, galletas y panquecas.

Es una opción más saludable ya que por su gran contenido de fibra te sacia más, manteniendo los niveles de glucosa en la sangre más estables, además de su mayor contenido de vitaminas y minerales en comparación con el arroz blanco.

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